Le nostre discipline
Tre percorsi, un solo tatami: scegli quello più adatto a te o esplorali tutti.
Judo — 柔道
Il judo, "via della flessibilità", è un'arte marziale giapponese fondata nel 1882 da Jigoro Kano. Si pratica con proiezioni, controlli a terra e immobilizzazioni, sfruttando l'equilibrio e la forza dell'avversario anziché contrastarla. È anche sport olimpico dal 1964. Oltre alla preparazione fisica, sviluppa coordinazione, autocontrollo, rispetto e spirito di gruppo, per questo è adatto a bambini, ragazzi e adulti.
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Ju-Jitsu — 柔術
Il ju jitsu, "arte della flessibilità", è l'antica tradizione marziale giapponese da cui è nato il judo. Combina proiezioni, leve articolari, controlli e tecniche di percussione (colpi con mani e piedi) in un sistema completo, efficace sia a distanza ravvicinata sia a terra. Insegna a gestire situazioni diverse con tecnica e precisione più che con la forza, ed è un allenamento molto completo per corpo e mente.
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Difesa Personale
La difesa personale è l'insieme di conoscenze e tecniche che permettono di proteggersi da un'aggressione. Non si limita ai movimenti fisici, ma comprende anche la prevenzione, la consapevolezza dell'ambiente, la gestione dello stress e la capacità di evitare o disinnescare il conflitto. Accessibile a tutti, indipendentemente da età e forma fisica, aumenta sicurezza e fiducia in sé stessi.
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Vieni a provare: le prime due lezioni sono gratuite, di qualsiasi disciplina.
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