Con autodifesa o difesa personale si indica la capacità di difendersi dai pericoli e dalle minacce alla propria integrità fisica o psichica. Essa può consistere anche nel saper gestire o evitare una disputa tra individui prima che essi, possano giungere ad uno scontro.

Il Judo non è soltanto uno sport. Io lo considero un principio di vita, un’arte e una scienza […] Dovrebbe essere libero da qualsiasi influenza esteriore, politica, nazionalista, razziale, economica, od organizzata per altri interessi. Tutto ciò che lo riguarda non dovrebbe tendere che a un solo scopo: il bene dell’umanità.

Il jujutsu (spesso anche chiamato jūjitsu) è un’arte marziale giapponese il cui nome deriva da jū (o “jiu” che significa flessibile, cedevole, morbido) e jutsu (arte, tecnica, pratica). Era praticato dai bushi (guerrieri) che se ne servivano per giungere all’annientamento fisico dei propri avversari, a mani nude o con armi.